RENTOUTTA, PALAUTUMISTA JA ENERGIAA ARKEEN

Olen Mina Loponen, rentoutusmentori. Autan sinua rauhoittamaan ylivirittynyttä hermostoasi, palautumaan paremmin ja löytämään energiaa ja jaksamista arkeen.

Olen vakuuttunut siitä, että energiaa ei aina tarvitse saada lisää - joskus on vain opittava johtamaan sitä itseä palvelevalla tavalla. Siksi autan sinua johtamaan energiaasi.

Yhdessä voimme löytää sinulle keinoja:

• vahvistaa kykyäsi rentoutua ja rauhoittua sekä hiljentää mielen hälinää
• nukkua ja palautua paremmin jaksaaksesi uudella tavalla töissä ja vapaa-ajalla
• liikkua lempeästi ja pitää huolta kehostasi ja hyvinvoinnistasi
• löytää energiaasi ja voimavarojasi - ilman, että joudut tätäkin projektia suorittamaan!

Hyvinvointia ja palautumista myös työyhteisölle

Yhdessä voimme luoda työpaikan, missä voidaan hyvin ja minne halutaan tulla töihin, samalla vahvistaen hyvinvointia, palautumista, motivaatiota sekä rauhoittamaan mielen hälinää kiireisen päivän aikana. Ja muulloinkin.

Palveluitani Sinulle

TYÖYHTEISÖT: Pysähtymistä, tietoa, palautumista ja työkaluja kiireen keskelle, koko tiimille. Lue lisää luennoista, koulutuksista ja hyvinvointipäivistä. 

YKSITYISASIAKKAAT: Uni- ja palautumisvalmennusta, lempeää joogaa ja aamun energian avauksia – arkeesi sopivalla tavalla. Ota matalalla kynnyksellä yhteyttä, jos kiinnostuit!

RETRIITIT: Sinulle, joka kaipaat hetkeksi pois arjesta, lue lisää tulevista retriiteistä.

 Asiakaspalautteita

Hyvinvointipäivä

• Iso iso kiitos sinulle kerta kaikkiaan hyvästä lauantaista, ammattitaidostasi ja paneutumisestasi! Uskon että jokainen meistä oli yhtä iloinen ja tyytyväinen kuin minäkin olin, ja hallituskaveri xx kiitteli vielä viestillä. ❤️- Yhdistysasiakas -
• Aamupalaverissa kyselin palautteita päivästämme ja ohjelmastasi (sekä asiantuntijuudestasi) pidettiin kovasti! Ensimmäistäkään kehitysehdotusta ei tullut esille tällä kertaa 😊. - Työyhteisö – 

Aamun energian avaus

Jäin koukkuun aamun energian avauksiin heti ensimmäisestä viikosta alkaen. Lempeä liike herättää kehon ja mielen sopivasti ennen päivän kiireitä. — Asiakas ensimmäisestä viikosta asti